Copyright 2017 - Visos teisės saugomos 2017 © lieknejimas.lt

 

 
 
Dabar drąsiai galima teigti, kad nuo šiol sveiki produktai lydės jus visą gyvenimą.

Ateityje, jei vėl priaugtumėte porą nereikalingų kilogramų, jums užteks trumpam laikui sugrįžti į 2 etapą.

Laikydamiesi svorio kontrolės principų, lengvai galėsite palaikyti reikiamą formą.

  • Puikiai savijautai palaikyti užtenka į kasdienį racioną įtraukti vieną kokteilio porciją.
  • Gerkite daug vandens. Jis yra gyvybės ir sveikatos pagrindas. Kasdien išgerkite gryno vandens priklausomai nuo kūno svorio (1 kg svorio – 30 ml vandens). Kiti gėrimai neturi būti įtraukti į vandens dienos normos skaičiavimą!
  • Sportuokite. Propaguokite aktyvų gyvenimo būdą.
  • Sumažinkite iki minimumo „kenksmingų angliavandenių“ (duonos, cukraus, makaronų, bulvių, ryžių ir pan.) vartojimą.
  • Valgykite kuo daugiau naudingų produktų (žiūrėkite produktų rekomenduojamų 1 ir 2 etape sąrašą).
This seal is issued to www.lieknejimas.lt by StopTheHacker Inc.